admin 
Neapdorotų ir sveikų palaimos kamuoliukų receptų rinkinys, puikiai tinkantis skanėstams po treniruotės, po pietų išsinešti ar mokyklos pietų dėžutės užpildymui. Be to, jie visi tinkami šaldiklyje, kad būtų skanūs užkandžiai.
Mūsų sveikų palaimos kamuoliukų receptai sudaro kai kuriuos iš mūsų populiariausi receptai apie Bake Play Smile! Nesvarbu, ar gaminate palaimos kamuoliukai jūsų vaikamssau kaip a energijos padidėjimas po sporto salės arba kaip a pusryčiai bėgdami, yra greitas ir paprastas palaimos kamuoliuko receptas, tinkantis kiekvienam skoniui!
Gaminkite palaimos rutuliukus Thermomix, trintuve arba virtuviniame kombainu
Palaimos rutuliai gali būti lengvai pagaminti a Thermomix, blenderis arba virtuvės kombainas.
- užtikrinti ašmenys aštrūs savo mašinoje
- naudoti džiovintos datulės be kauliukų arba medjool datulės be kauliukų
- į mišinys bus labai lipnus todėl maišydami retkarčiais nubraukite šonus
Šokoladiniai palaimos kamuoliukai
Kai jums reikia sveiko gėrimo, kurio skonis būtų kaip išdykęs šokoladinis skanėstas……. šokolado palaimos kamuolys yra atsakymas! Kakavos miltelius taip pat visada galite pakeisti kakavos milteliais.
Sveiki Nutella baltymų rutuliukai
Patenkinkite savo „Nutella“ losjoną sveikiau, naudodami tik datules, lazdyno riešutus ir kakavos miltelius, kad pasigamintumėte savo šokoladinių lazdyno riešutų skanėstų. Taip paprasta, taip skanu!
Sveiki 'Nutella' baltyminiai rutuliukai | 3 ingredientų receptas
GERIAUSI sveiki „Nutella“ baltymų rutuliukai, pagaminti tik iš 3 ingredientų… datulių, lazdyno riešutų ir kakavos miltelių!
Sveiki „Lamington“ palaimos kamuoliukai
Šie baltyminiai rutuliukai paruošiami vos 5 minutes, todėl jie puikiai tinka rytiniam ar popietiniam skanėstui – o jų skonis primena lamingtonus!
„Lamington“ palaimos kamuoliukų receptas
Šis sveikas „Lamington“ palaimos rutuliukų receptas sujungia skanius šokolado, kokoso ir braškių skonius energijos suteikiančiame užkandyje!
Dvigubi šokoladiniai baltymų rutuliukai
Puikus energijos suteikiantis užkandis priešpiečių dėžutėms ar pasiėmimui po treniruotės. Pagaminta iš natūralių datulių, migdolų, medaus, kakavos (arba kakavos) ir kakavos gabalėlių, tai puikus užkandis, kurį prireikus galima turėti po ranka šaldiklyje!
Dvigubo šokolado baltymų rutuliukų receptas
Be kaltės, žali ir sveiki šokoladiniai baltyminiai rutuliukai, kuriuos paruošti užtrunka vos 5 minutes, o vienoje porcijoje yra mažiau nei 70 kalorijų.
Žemės riešutų sviesto palaimos kamuoliukai
Šie skanūs rutuliukai yra puikus energijos stiprintuvas (be to, tai populiariausias mūsų visų laikų palaimos kamuoliukų receptas!!).
Žemės riešutų sviesto baltymų rutuliukai
Kai kuriate savo baltymų rutuliukus, žinote, kas juose yra, o datulių, kakavos (arba kakavos), migdolų ir žemės riešutų sviesto derinys paverčia šias mažąsias palaimos pupeles nuostabiu skonio deriniu!
Žemės riešutų sviesto baltymų kamuoliukų receptas
Šie neapdoroti ir be kaltės žemės riešutų sviesto baltymų rutuliukai yra tobulas sveikas skanėstas… bet geriausia… jų skonis yra nepaprastai išdykęs!
Sūdyti karameliniai palaimos rutuliukai (be riešutų)
Kas gali atsispirti sveikos palaimos kamuoliui, kurio skonis kaip sūdytos karamelės desertas?
Sveikos sūdytos karamelės baltymų rutuliukai
Šie sūdyti karameliniai palaimos rutuliukai, pagaminti iš datulių, voliotų avižų ir kokoso riešutų, yra tokie greiti ir lengvi, ir visiškai BE KALTE! Jose gausu skaidulų ir maistinių medžiagų, jie pažymi kiekvieną langelį – be riešutų, be pieno, veganiški ir natūralaus saldumo datulės – išbandykite!
Sveikų sūdytų karamelės baltymų rutuliukų receptas
Skaniai sveiki sūdyti karamelės baltyminiai rutuliukai, pagaminti iš medjool datulių, voliotų avižų, džiovinto kokoso ir žiupsnelio druskos! YUM!
Vaisių palaimos kamuoliukų receptai
Visiems patinka palaimos rutuliukų receptas, pagardintas natūraliu saldumu… o jei norite rinktis be riešutų, mūsų abrikosų palaimos rutuliukai yra tobuli!
Sveiki citrinų ir kokosų baltymų rutuliukai
Štai puikus įprasto „datulių“ saldumo baltymų rutuliukų posūkis. Jie gaminami naudojant anakardžių, citrinų, kokosų ir ryžių salyklo sirupą, kad pajustumėte nuostabų skonį!
Kokosų ir citrinų palaimos kamuoliukų receptas
Šie sveiki kokosų ir citrinų palaimos rutuliukai paruošiami vos 10 minučių, naudojami tik 4 ingredientai, tinka šaldiklyje, o skonis NUOSTABU! Tai nebūna geriau nei tai!!
Sveiki abrikosų, kokosų ir chia rutuliukai
Abrikosai ir kokosas puikiai dera su avižomis, o chia sėklos suteikia šiek tiek traškumo faktoriaus… puikiai tinka mažiesiems piršteliams ir įkyriems valgytojams…
Sveikų abrikosų palaimos kamuoliukų receptas
Itin lengvi ir sveiki kokoso, chia ir abrikosų palaimos kamuoliukai – tobulas vaikams tinkamas priešpiečių dėžutės užkandis! Tik 10 minučių paruošimo laikas ir visiškai be kepimo… tiesiog sumaišykite, susukite ir valgykite!
Sveiki migdolų, datulių ir avižų kukuliai
Šie palaimos rutuliukai, pripildyti maistingų avižų, datulių, skrudintų migdolų ir žemės riešutų sviesto, suteikia energijos! Natūralus datulių saldumas ir truputis medaus patenkina ir tą saldumyną!
Sveikų migdolų, avižų ir datulių kamuoliukų receptas
Šie skanūs sveiki migdolų, avižų ir datulių rutuliukai yra puikus energijos šaltinis po pietų arba po treniruotės. Nekepti, greitai, lengvai… tiesiog 10 minučių pagaminti!
Sveiki Weet-Bix kamuoliukai
Natūraliai pasaldinti medumi ir datulėmis, šie mažai skaidulų turintys užkandžiai puikiai tinka įdėti į priešpiečių dėžutes be riešutų. Ar sakiau, kad jie yra ekonomiški ir skanūs?
Sveiki Weet-Bix kamuoliukų receptas
Šiuos „Healthy Weet-Bix“ rutuliukus su medjool datulėmis, medumi, kokosu, chia sėklomis ir sultonais pagaminti taip paprasta, o paruošti užtrunka vos 10 minučių.
Ekspertų patarimai ir DUK
„Bliss“ rutuliukai tinka šaldiklyje, todėl puikiai tinka užkandžiams ar priešpiečių dėžutėms užpildyti.
Priklausomai nuo palaimos kamuoliuko dydžio ir tipo, dažniausiai vienam kamuoliui tenka nuo 80 iki 150 kalorijų.
Migdolai, anakardžiai, lazdyno riešutai, makadamijos, pekano riešutai, graikiniai riešutai, saulėgrąžų sėklos, chia sėklos, pepitos ir linų sėmenys yra puikus pasirinkimas!
Bet kuri parinktis tinka palaimos kamuoliams. Jei naudojate džiovintas datules be kauliukų, galite įpilti šiek tiek vandens arba medaus/ryžių salyklo sirupo, nes jos nėra tokios drėgnos kaip medjool datulės.
NORITE DAR SKANČIŲ RECEPTŲ? Prenumeruokite mano naujienlaiškį arba sekite Facebook arba Instagram. O jei mėgstate kepti, ateikite ir prisijunkite prie mano Facebook kulinarijos klubo grupės arba užsiprenumeruokite mano YouTube kanalą.
