admin 
Ši lėtoje viryklėje kepama medaus sojų česnako vištiena yra kupina skonio ir yra tobula „netikrinta“ vakarienė.
Patiekite su ryžiais neskausmingam šeimos patiekalui, kurį paruošite vos 20 minučių… nustatykite ir pamirškite lėtoje viryklėje!
Su švelnia sultinga vištiena sodraus skonio padaže, tai medaus sojos vištiena lėtoje viryklėje yra daug skanesnis nei patiekalas išsinešimui – ir pigiau taip pat!
Lėtos viryklės receptai yra tokie paprasti ir yra GERIAUSI šeimos vakarienės užimtiems darbo vakarams ar savaitgaliams. Kaip mano be rūpesčių „nustatyk ir pamiršk“ lėtos viryklės sviesto vištiena4 ingredientai lėtoje viryklėje kepta buivolo vištiena, lėta viryklė abrikosinė vištiena ir lėta viryklė satay vištienavisi tokie patogūs ir skanūs patiekalai, kad gaminu DAUG!
Kodėl jums patiks šis receptas
- Lengvas receptas – Vištienos kepti nereikia, tiesiog palikite lėtą viryklę, kad vištiena iškeptų, kol suminkštės, o tada sumažinkite padažą iki sodrus ir tirštas!
- Draugiškas šeimai – šią lėtoje viryklėje keptą vištieną mėgsta ir vaikai, ir suaugusieji.
- Puikiai tinka užimtiems savaitgalio vakarams – Tiesiog pasiruoškite ryte ir grįžkite į namus nuostabiai kvepiančiais! Virdami ryžius sumažinkite padažo kiekį.
- Draugiškas biudžetui – Pagaminta iš nebrangių ingredientų, ši lėtai virinama medaus sojų česnako vištiena yra ekonomiškas patiekalas.
- Patogus šaldikliui – Padarykite dvigubą partiją arba užšaldykite likučius, kad vėliau savaitės vakarienė būtų greita ir paprasta.
Ko tau reikia
Lėtai kepama vištiena medaus ir sojos padaže yra pagamintas iš pagrindiniai ingredientai kuriuos nesunku rasti vietiniame prekybos centre arba jau turite po ranka!
Pastaba: slinkite į recepto kortelę apačioje, kad sužinotumėte ingredientų kiekius ir išsamų metodą.
- Vištienos šlaunelės – Aš naudoju vištienos šlaunelių filė be odos. Šiame recepte naudojamos maždaug 6 šlaunelių filė arba pakeiskite bet kurią iš jų vištienos kulšelių arba vištienos krūtinėlės.
- Lengvas sojos padažas – Tai prideda skonio be spalvos ir papildomo saldumo, kurį patiekalui suteikia tamsus sojų padažas.
- Medus – galite naudoti bet kokios prekės ženklo skystą medų, kurį mėgstate.
- Pomidorų pasta – koncentruota pomidorų pasta padažui suteikia papildomo skonio.
- Ryžių vyno actas – padeda subalansuoti medaus saldumą.
- Sezamų aliejus – suteikia puikų skonį, tačiau yra labai stipraus skonio, todėl būkite atsargūs ir nenaudokite daugiau nei nurodyta recepte!
- Imbieras – tu gali naudoti šviežio imbiero arba malto česnako iš stiklainio.
- Česnakai – kaip ir imbierą, galite naudoti šviežių česnakų arba parduotuvėje pirko malto česnako.
- Kukurūzų miltai – naudojamas padažui tirštinti.
- Vanduo.
- Svogūnų laiškai – taip pat žinomas kaip laiškiniai svogūnai. Smulkiai supjaustyti, patiekimui, neprivaloma.
- sezamo sėklos – patiekimui, neprivaloma.
Reikalinga įranga
- dubuo – padažo ingredientams sumaišyti.
- Lėta viryklė arba puodas.
- Puodas – sumažinti padažą, jei neturite a deganti lėta viryklė.
Žingsnis po žingsnio instrukcijos
Tai lėta viryklė medaus česnako vištiena trunka tik minučių pasiruošti – tai lengvas, be rūpesčių gaminimas geriausiu atveju!
Pastaba: slinkite į recepto kortelę apačioje, kad sužinotumėte ingredientų kiekius ir išsamų metodą.
1 veiksmas – įdėkite vištieną į lėtą viryklę
Padėkite vištienos šlaunelių filė į a pagrindą lėta viryklė (puodas).
2 veiksmas – sumaišykite padažą
A dubuosumaišykite kartu sojų padažas, medus, pomidorų pasta, ryžių vyno actas, Sezamų aliejus, malto imbiero ir malto česnako.
Supilkite į padažas per vištienos šlaunelės ir pasukite, kad gerai jas padengtumėte.
3 žingsnis – virkite
Virkite ant LOW 4 valandas arba HIGH 2-3 valandas.
Pastaba: jei įmanoma, kepimo metu vištienos šlauneles apverskite.
4 žingsnis – sutirštinkite padažą
Kartą iškepus, susmulkinkite vištieną gabalėliais, naudojant 2 šakutes. Tai galite padaryti lėtoje viryklėje.
Ištirpinkite kukurūzų miltai viduje vandens ir permaišyti medaus sojų vištieną.
Norėdami sutirštinti padažą: Jei turite degančią lėtą viryklę, padėkite ją tiesiai ant viryklės ant vidutinės ugnies ir troškinkite, kol padažas sutirštės. Jei neturite degančios lėtos viryklės, supilkite medaus sojų vištieną į puodą ir užvirkite ant viryklės. Arba galite padidinti lėtos viryklės temperatūrą iki AUKŠTAS ir virkite dar 30 minučių.
5 žingsnis – patiekite
Tarnauti medaus sojos vištiena baigta ryžiųapibarstyti pjaustytų laiškinių svogūnų ir sezamo sėklos.
Ekspertų patarimai
- Vištiena – Vištienos šlaunelių filė arba kulšelės yra geriausias pasirinkimas, nes jos bus minkštesnės, o mėsa iškepus tiesiog „suskils“. Arba galite naudoti vištienos krūtinėlę. Jei norite, padidinkite vištienos kiekį iki 1 kg.
- Vištienos apvertimas – Jei turite laiko, vištienos šlauneles apvertę iki pusės kepimo laiko, vištiena bus gražiai minkšta.
- Dvigubai – Šis receptas gali būti lengvai padvigubintas didelei šeimai arba norint užtikrinti likučius antrajam patiekalui.
- Saugojimas – likučius laikykite šaldytuve hermetiškame inde iki 1 dienos.
- Užšalimas – laikoma hermetiškame inde, ši medaus česnako vištiena užšaldys iki 3 mėnesių.
DUK
Ne, pagal šį receptą vištienos nereikia apkepti (rudinti) prieš dedant į lėtą viryklę.
Taip! Bet kokie likučiai užšals iki 3 mėnesių. Per naktį atitirpinkite šaldytuve ir pašildykite iki galo.
Paprastai kepant mėsą žemesnėje temperatūroje, vištiena bus itin minkšta ir tiesiog subyrės. Tačiau jei neturite laiko, kepimas ant aukštos temperatūros taip pat puikiai veikia!
Už lengviausios vakarienės be rūpesčių pagamintas m lėta viryklėčia yra keletas mano populiariausių lėtos viryklės receptai:
NORITE DAR SKANČIŲ RECEPTŲ? Prenumeruokite mano naujienlaiškį arba sekite Facebook arba Instagram. O jei mėgstate kepti, ateikite ir prisijunkite prie mano Facebook kulinarijos klubo grupės arba užsiprenumeruokite mano YouTube kanalą.
Lėtai kepama medaus sojų česnako vištiena
Šeimos mėgstamas „Slow Cooker Honey Honey“ sojos česnako vištienos receptas, kurį paruošti užtrunka vos kelias minutes. Patiekite su ryžiais ir daržovėmis „fakeaway“ stiliaus vakarienei.
Spausdinti
Smeigtukas
Įvertink
Porcijos: 6 tarnauja
Kalorijos: 276kcal
Neleiskite ekranui užtemti
Instrukcijos
Vištienos šlaunelių filė sudėkite į lėtos viryklės dugną.
Dubenyje sumaišykite sojos padažą, medų, pomidorų pastą, ryžių vyno actą, sezamo aliejų, maltą imbierą ir smulkintą česnaką.
Padažą užpilkite ant vištienos šlaunelių ir apverskite, kad apsemtų.
- Virkite ant LOW 4 valandas arba HIGH 2-3 valandas. Pastaba: jei įmanoma, kepimo metu vištienos šlauneles apverskite.
Vištieną supjaustykite gabalėliais, naudodami 2 šakutes.
Kukurūzų miltus ištirpinkite vandenyje ir sumaišykite su medaus sojų vištiena.
- Norėdami sutirštinti padažą: Jei turite deginančią lėtą viryklę, padėkite ją tiesiai ant viryklės ant vidutinės ugnies ir troškinkite, kol sutirštės. Jei neturite degančios lėtos viryklės, supilkite medaus sojų vištieną į puodą ir užvirkite ant viryklės. Arba padidinkite lėtą viryklę iki HIGH ir virkite dar 30 minučių.
Ant viršaus pabarstykite sezamo sėklomis (nebūtina) ir patiekite su ryžiais.
Pastabos
Informacija apie ingredientus:
- Vištienos šlaunelių filė be odos – arba pakeisti vištienos kulšelėmis arba vištienos krūtinėlėmis. Vištienos šlaunelių filė arba kulšelės yra geriausias pasirinkimas, nes jie bus minkštesni, o mėsa iškepus tiesiog „suskils“. Jei norite, vištienos kiekį galite padidinti iki 1 kg.
Daugiau receptų patarimų:
- Vištienos pavertimas – Jei turite laiko, vištienos šlauneles apvertę iki pusės kepimo laiko, vištiena bus gražiai minkšta.
- Dvigubai – šis receptas gali būti lengvai padvigubintas.
- Saugojimas – likučius laikykite šaldytuve hermetiškame inde iki 1 dienos.
- Užšalimas – ši medaus česnako vištiena užšaldys iki 3 mėnesių.
Mityba
Kalorijos: 276kcal | Angliavandeniai: 27g | Baltymas: 28g | Riebalai: 6g | Sotieji riebalai: 1g | Polinesotieji riebalai: 2g | Mononesotieji riebalai: 2g | Trans-riebalų: 0,02g | Cholesterolis: 127mg | Natris: 1243 mmg | Kalis: 447mg | Pluoštas: 0.5g | Cukrus: 24g | Vitaminas A: 114TV | Vitamino C: 2mg | Kalcis: 24mg | Geležis: 2mg
